A blog with a different point of view. Comentaries, facts, opinions, reviews and more. Available on English and Español.
Wednesday, November 20, 2013
El Yo Interior : El Sueño Lúcido
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Wednesday, November 13, 2013
El Yo Interior : Mente. Técnica de relajación muscular para hipnosis y autohipnosis
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El Yo Interior : Mente. Hipnosis y autohipnosis. Introducción, verdades y mentiras
La hipnosis es un estado mental y físico en el que “cambiamos” la forma de funcionar de la conciencia. Normalmente estamos más o menos atentos, pero captandolo que sucede a nuestro alrededor. Si aprendemos a“reducir” la atención difusa (la que se dirige al entorno, al ambiente), al tiempo que aumentamos la atención interna, la que se dirige a nuestro propio pensamiento, llegaremos a conseguir un estado de “superconcentración”, dirigida exactamente a aquellos contenidos que nos interesen. Este tipo de estado ha sido denominado de muchas formas a lo largo de la historia: estado de trance, experiencia mística, meditación trascendental, recogimiento, estado hipnótico, estado sofrónico...
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Wednesday, November 06, 2013
El Yo Interior : Mente, Ansiedad y Fobias (3 de 3)
Los adolescentes pueden con frecuencia estar malhumorados. A esta edad tienden a preocuparse por su imagen, por lo que los demás piensan de ellos y por sus relaciones con otras personas, especialmente con las del sexo opuesto.
Hablar sobre el problema puede ayudar cuando la ansiedad surge ante algún problema o conflicto reciente, como puede ser la pérdida del empleo, el tener un hijo enfermo o que le abandone su esposa. ¿Con quién tenemos de hablar?
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Friday, November 01, 2013
After Halloween: It’s Thanksgiving Day
Today, begin November and after the Halloween day people now get prepared for the Thanksgiving Day. This Thanksgiving Day is an American tradition that is celebrated every last Thursday of November. Let's see how this year going to be. It will be better, the same or bad? Let's wait and see that day to arrive.
Thursday, October 31, 2013
SE ACABA EL MES DE OCTUBRE
Hoy termina el mes de octubre con el dia de Halloween. Despues de Halloween? Thanksgiving.
Como pasa rapido el año…
Wednesday, October 30, 2013
El Yo Interior :Mente. Ansiedad y Fobias (2 de 3)
Una fobia suele conducir a quien la sufre a evitar aquellas situaciones en las que se siente ansioso y esto hará que la fobia empeore según transcurre el tiempo. También puede dar lugar a que la vida de la persona llegue a estar progresivamente dominada por las precauciones que tiene que tomar para evitar las situaciones que teme. Los que sufren fobias generalmente saben que no existe un peligro real y que su miedo es irracional e injustificado y como consecuencia pueden sentirse estúpidos sobre sus temores ya que son incapaces de controlarlos. Una fobia es más probable que desaparezca si ha comenzado tras un acontecimiento estresante o traumático.
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Friday, October 25, 2013
Portadas / Covers : MAX COMICS
Max Comics es una linea de comics de Marvel Comics que esta enfocada para el publico adulto. Esta son las portadas de algunas de sus series.
Black Widow : Pale Little Spider (2002)
Blade: The Vampire Hunter (2002)
Source :Marvel Database
DISCLAIMER
Max Comics, Alias, Apache Skies, Black Widow, Blade, Cage, and Howard the duck are a tradermark of Marvel Comics. Images used as a information only.
Thursday, October 24, 2013
Oyendo Radio : Lineup en NY/NJ (2013)
Esta es la lista de emisoras en español que estan en el dial al dia de hoy en Octubre del 2013:
AM
- 930 AM – WPAT (Durante el dia, Lunes – Viernes)
- 1280 AM – WADO
- 1330 AM – RADIO VISION CRISTIANA
- 1380 AM – KDM La Grande 1380 AM (Solo Sabados y Domingos)
FM
- 92.7 FM – MAMI FM
- 93.1 FM – AMOR 93.1
- 96.3 FM - X 96.3 FM
- 97.9 FM – LA MEGA
Lista sujeta a cambio sin aviso. Solo para preferencia.
Wednesday, October 23, 2013
El Yo Interior : Mente, Ansiedad y Fobia (1 de 3)
La ansiedad es un sentimiento humano normal que todos experimentamos cuando nos enfrentamos con situaciones que consideramos difíciles o que suponen una amenaza. Una fobia es un miedo ante situaciones particulares u objetos que no son peligrosos y a los que la mayoría de la gente no considera problemáticos.
Con frecuencia llamamos a este sentimiento estrés, pero este término puede resultar confuso ya que la misma palabra puede ser utilizada para hacer mención a dos cosas diferentes; por una parte a las cosas que nos ponen nerviosos y por otra a nuestra reacción ante ellas.
Cuando nuestra ansiedad es el resultado de un problema más o menos prolongado, como puede ser la presencia de dificultades económicas, lo llamamos preocupación. Si es una respuesta repentina ante una amenaza inmediata o un peligro inminente como puede ser el mirar desde lo alto de un precipicio o el enfrentarse a un perro rabioso lo llamamos miedo.
Normalmente, tanto el miedo como la ansiedad nos son útiles ya que nos permiten evitar situaciones peligrosas, nos ponen alerta frente a las mismas y nos suministran motivación para afrontar los problemas. Sin embargo, si estos sentimientos se vuelven demasiado intensos o duraderos pueden interferir nuestra capacidad para hacer las cosas que queremos y hacernos sentir desdichados e infelices. Mas Informacion...
Wednesday, October 16, 2013
El Yo Interior : Como superar los miedos mas comunes
¿Cuánto tiempo llevas posponiendo algo porque tienes miedo?
A lo mejor tu trabajo no te gusta y querrías un puesto de mayor responsabilidad o cambiar de trayectoria profesional, o empezar tu propio negocio. Puede que quieras cambiar otro tipo de situación no relacionada con tu trabajo, pero no te atreves, te da miedo, ¿verdad? Así que te pones todo tipo de excusas para posponer lo que quieres o, simplemente, para no hacerlo. Por miedo.
Todos tenemos excusas y miedos a los que, a veces, permitimos jugar un papel importante en nuestra vida. Los conocidos “Sí, pero...soy muy joven, muy mayor, no tengo suficiente experiencia, es demasiado tarde, cómo voy a cambiar de idea ahora, no voy a tirar por la borda todos los años de estudio...” Puedes encontrar todas las excusas que quieras. Excusas que te facilitan no tener que abandonar lo conocido, no tener que probar nada nuevo, pero que suponen un obstáculo a la hora de conseguir tus objetivos y sueños.
Si el trabajo que haces no es lo que quieres, eso significa que pasas al menos ocho horas al día haciendo algo que no te gusta, en un sitio que no te gusta y sintiéndote culpable porque te gustaría estar haciendo otra cosa y no das lo mejor de ti mismo. Y si hablamos de otros aspectos de tu vida igual, te pasas sufriendo la mayor parte del tiempo. ¿No te parece que ya es suficiente?
Si realmente quieres hacer algo al respecto, es hora de dejar de quejarse y de ponerse manos a la obra. Por supuesto es más fácil decirlo que hacerlo, pero tu desafío está en saber encontrar la oportunidad en estas circunstancias. Al final, las excusas no son más que miedo y el primer paso a dar es identificar qué es lo que verdaderamente te asusta. Estos son los miedos más comunes:
1. Miedo a los cambios. A casi nadie le gustan los cambios y mucha gente prefiere olvidarse de lo que realmente quiere antes que enfrentarse a cualquier tipo de cambio. Sin embargo, los cambios no tienen por qué ser para mal, al contrario, te pueden traer muchas cosas buenas (seguro que te acuerdas de alguna ocasión en la que un cambio fue para bien). Por otro lado, los seres humanos nos adaptamos a prácticamente todo y es algo a tener siempre en mente, que nos adaptamos a las cosas nuevas y empezamos a considerarlas normales en poco tiempo (y te lo dice alguien que ha cambiado de ciudad, de país, y de carrera).
2. Miedo a lo desconocido. A veces es difícil enfrentarse a lo desconocido, con el resultado de qué prefieres quedarte cómo estás, aunque no seas feliz. Es a lo que estás acostumbrado, lo que conoces, lo que puedes manejar y eso es más fácil que atreverse a dar el salto a lo desconocido. Pero piensa, ¿te va a llevar a algún sitio quedarte ahí sin hacer nada?
3. Miedo a cometer errores. Todos cometemos errores, somos seres humanos. Lo errores nos enseñan muchas cosas y al contrario de lo que piensas, lo malo no es cometer un error, sino lo que haces para remediarlo (si es que es necesario remediarlo). Así que no te preocupes tanto por cometer errores, que para casi todo hay solución y que a base de errores se aprende; por no mencionar las cosas que se han descubierto por error (por ejemplo la penicilina).
4. Miedo al éxito. Mucha gente teme las supuestas consecuencias negativas del éxito, los sacrificios que en teoría te va a conllevar. Te convertirás en alguien egoísta, materialista, esnob...No tendrás tiempo para tus seres queridos, y mucho menos para ti mismo. Pero sabes qué, tú tienes mucho más control sobre tu vida del que quieres admitir. Puedes decidir cuáles son tus prioridades y ponerlas en primer lugar. Además, el éxito y el dinero no te van a convertir en una mala persona si nunca lo has sido. Una vez oí que el dinero te hace más de lo que ya eres. Así que si eres una buena persona y te gusta ayudar a los demás, tener más dinero hará que puedas ayudar incluso más.
5. Miedo a tomar una decisión equivocada. Para muchos de vosotros tomar decisiones es un castigo. Quieres estar seguro de que sea la decisión correcta, la mejor. No quieres cometer un error del que te arrepientas toda la vida, ¿verdad? Te equivocas, no necesitas la decisión perfecta, sino una lo suficientemente buena, que se ajuste a tus valores y necesidades. Además, la mayor parte de las decisiones (sobre todo las relacionadas con tu carrera profesional) no son de por vida; en la mayoría de los casos puedes cambiar de opinión. Y como mencioné antes, lo que realmente importa es lo que hagas con las consecuencias de tus decisiones.
6. Miedo al fracaso. ¿Y qué pasa si fracasas? Aprenderás la lección y no cometerás los mismos errores la siguiente vez. Hasta las personas con más éxito han fracasado alguna vez. Así es la vida. Así que simplemente ten en cuenta que el fracaso no es malo, es un paso más hacia el éxito.
7. Miedo a no estar a la altura. Te asustan la alta responsabilidad, las expectativas, no ser capaz de hacerlo tan bien como deberías, no triunfar en todo lo que hagas. Si has sido elegido para un puesto de responsabilidad es porque te lo mereces, porque vales para ello. ¿O tú crees que te lo habrían ofrecido si no fueras capaz de hacerlo?
Todo el mundo ha tenido miedo en uno u otro momento de su vida y es normal. Lo que es importante es identificar claramente cuál es tu principal miedo, para que puedas racionalizarlo y descubrir cómo puedes sentirte mejor. Por ejemplo, si tienes miedo al fracaso tener un "plan b" te hará sentir más seguro.
Por otro lado, ¿qué es lo peor que puede pasar? Considera estas preguntas: “¿Qué pasaría si...?” Y entonces, ¿qué?...Y ¿qué? Por ejemplo, ¿qué es lo peor que podría pasar si no fueras lo suficientemente buena para el trabajo? Me despedirían. ¿Y qué pasaría si te despidieran? Me sentiría fatal, pero supongo que encontraría otro trabajo. ¿Y qué? Supongo que no pasaría nada, sobreviviría.
En la mayoría de los casos, ese final tan temido no sería tan malo como esperas y desde luego sobrevivirías. Si tienes claro qué es lo que quieres conseguir y tienes una estrategia con objetivos realistas, serás capaz de, paso a paso, seguir adelante a pesar del miedo. Ni siquiera tienes que superar los miedos, no tienes que vencerlos; solo tienes que seguir adelante a pesar de ellos.
No dejes que tus excusas y miedo te hagan conformarte con menos de lo que quieres o, peor, con algo que ni siquiera quieres. Tienes derecho a disfrutar de tu trabajo y de todas las áreas de tu vida.
¿Y tú, de qué tienes miedo? Fuente:Gestiopolis.com
http://www.gestiopolis.com/organizacion-talento-2/consejos-para-superar-miedos-mas-frecuentes.htm
Wednesday, October 09, 2013
El Yo Interior : Como Superar El Miedo
El miedo es definido como una aversión irracional hacia un peligro esperado.
Cuando sentimos miedo estamos anticipando algo que va a suceder y debemos prepararnos a enfrentarlo.
El miedo es un proceso mental que predice algo amenazante en el futuro. Si siente miedo de ser abandonado por ejemplo, esto no ha sucedido y puede ser una ilusión o un hecho.
¿De dónde provienen nuestros miedos? Los miedos se originan en la infancia, también podemos tener miedo que internalizamos de nuestros padres o miedos basados en malas experiencias de nuestro pasado. Mas Información
Wednesday, October 02, 2013
El Yo Interior : Cómo aumentar la autoestima baja
Qué es la baja autoestima
Wednesday, September 25, 2013
El Yo Interior :Causas de autoestima baja
¿Podría ser la negligencia de los padres una causa de baja autoestima?
Santiago Adentro : Los Temas que mas suenan en Santiago
En los ultimos meses se han hechos mucho comentarios sobre algunos temas que de una forma o otra tienen que ver con el presente y el futuro de la Ciudad de Santiago. Es lo que está sonando en la gente de esta ciudad. Son temas que han tenidos sus defensores y sus opositores. Entre los temas que mas suenan en la ciudad estan:
- La delincuencia: La misma ha sido bien alta en los ultimos años. De hecho esa situación ha generado una imagen negativa de la ciudad en otras ciudades del pais. He escuchado gente de otros pueblos incluyendo la capital de que "En Santiago no se puede vivir con tanta delincuencia, que los criminales estan viviendo alla, que los delincuentes se fueron a Santiago, asi entre otras cosas"
- La Ciudad Sin Alcalde: Lamentablemente el alcalde no dado a traste con los problemas de la ciudad. Son muchas la denuncias de que la ciudad está llena de basura. Tambien existe lugares donde las calles están dañadas y sin aceras. Existe un abandono total en la ciudad, es como si no hubiera autoridad. Mientras la ciudad se cae a pedazos , el alcalde se la ha pasado como ministro de obras publicas construyendo donde quiera cuanta obras les venga en ganas de la cuales son pocas la que logra terminar ya que quedan inconclusas. Tanto dinero derrochados y al final la obra hasta se hecha a perder como sucedió con el proyecto del Parque del Mirador del Yaque.
- Carretera Cibao-Sur o Santiago-San Juan: Ok, esto lleva años en discussion pero se ha vuelto en tema justo desde el Presidente prometiera la construccion del mismo. Este proyecto ha encontrado una oposicion de parte de un grupo de "Ecologistas defensores de la naturaleza" quienes dicen que dicha carretera no es necesaria y la construction de la misma por donde se tiene planeada hacer dañaria el ecosistema de dos parques nacionales. Este tema tiene mucha tela que cortar por lo cual hablaré con mas detalle en future posts.
- Municipio Santiago-Oeste o Cienfuegos: Otro tema que voy a discutir y analizar en otro post pero no se puede dejar de mencionar. Se pretende dividir a Santiago en dos. Sus promotores defiende esa iniciativa porque ellos alegan que esa zona (Barrio Cienfuegos y zonas aledañas) ha sido olvidada por la alcadia y que la solucion seria crear un municipio para que se pueda resolver esos males. Esta propuesta tambien tiene sus opositores, quienes entienden que crear otro municipio va a ser prejudicial para Santiago y que el mismo no reune las bases para ser elevado a dicha categoria. Este ha sido un tema de discussion que de vez en cuando se tranquilizan pero vuelven a la carga sus promotores para que se haga realidad la creación de dicho municipio.
- Plaza 30 de Marzo: Un proyecto controversial debido a que se tiene planeado demolir edificaciones antiguas y emblematicas de la ciudad como el Palacio Consistorial y el Centro de Recreo para que La catedral Santiago Apostol se vea mejor y tenga mas amplitude en su entorno. Ese es otro tema que comentaré en otro post.
- Avenida Circunvalacion Norte: Se lleva mas de una decada pidiendo que se termine esa via y aunque ya estan trabajando, la gente de Santiago quiere que ya se termine dicha obra.
- El Gobierno y las obras incumplidas: Esto es eterno. Los gobiernos proyectan varias obras y no la ejecuta todas solo algunas de la cuales solo terminan en una pocas de la mismas.
- Nuevos Malls,edificios altos y nuevos residenciales: Es mucho lo que ha crecido la ciudad y la gente lo está notando. Cada dia aparece un nuevo mall o un edificio commercial o un nuevo residencial.
Y hay mas temas que se hablan pero estos ya mencionados arriba son los mas sonados en estos ultimos meses.
Tuesday, September 24, 2013
Oyendo Radio
COMICSGRAMA : AGUILA SOLITARIA
Aguila Solitaria numero 1 de la editora cinco. En la portada Aguila Solitaria. |
Este trabajo fue publicado por la Editorial RaCaNa de México en 1976, alcanzando una numeración de 874 ejemplares, de los cuales, a partir del número 838 vuelven a reimprimirse números primeros.
En 1979, la editorial colombiana Cinco reeditó la serie para toda Sudamérica, abandonando la publicación en el número 759, a mediados de los años 80.
Portada de Aguila Solitaria con su fiel aguila Toki. |
Nube Blanca, padre de Águila Solitaria, fue asesinado por Rocky Morgan, aventurero sin escúpulos que ayudado por otros asesinos llegan a la aldea en busca de oro, masacran a todos los habitantes y queman vivo a Nube Blanca gran jefe de tribu y padre de Aguila Solitaria. El niño trata de salvarlo y ataca a Rocky Morgan, pero éste lo golpea y cae inconsciente, despierta justo cuando los bandidos se han marchado y observa las cenizas de su padre, quien antes de morir calcinado, le dice que es mejor morir con honor que vivir sin él.
Como único sobreviviente de su tribu, Águila Solitaria jura vengarse de Rocky Morgan y emprende el camino hacia las montañas, donde pronto lo sorprenden el hambre y el frío. Ahí, es capturado por un águila que lo adopta como su aguilucho, ya que sus crías murieron.
Pronto, el niño aprendió a convivir entre las águilas, comiendo carne cruda y un día, descubrió que los aguiluchos hacían sus primeras pruebas de vuelo, su madre adoptiva le indicó que él también debía hacerlo, pero él no cuenta con alas. Aprovechando plumas de águilas muertas, el niño construye una capa alada y comienza a ensayar el vuelo, analizando que las águilas aprovechan las corrientes de aire para volar.
Cuando por fin lo logra, es considerado un digno miembro de esa comunidad y finalmente se gana el apelativo de "Hijo de las Águilas".
Portada del numero final de Aguila Solitaria que corresponde al numero 759 de la Editora Cinco |
Monday, September 23, 2013
Entre Hombres : Que es mejor ? Soltero O Casado?
¿Quién es más feliz?
Nadie parece estar conforme con lo que tiene. Cada uno cree que sería más dichoso si estuviese del otro lado. Esa es la paradoja de los tiempos que corren, cuando cada vez hay más personas que optan por la soltería como alternativa de vida, o que deciden postergar el momento para la vida en pareja.
Idalia De León
Las alternativas están servidas. La del matrimonio tiene a su favor el abolengo que proporciona la antigüedad histórica, la tradición. A pesar de la mala prensa de la que es objeto por estos días, sigue atrayendo no a pocos que ven en la vida en pareja el llamado sueño de realización. Por otro lado, la opción de la soltería es, últimamente, la más taquillera por los numerosos beneficios que se le atribuyen, entre ellos "la libertad" y porque sobre el matrimonio ya no pesa el ser la única opción de vida. Pero el punto es: ¿cuál de las dos opciones de vida acumula mayor número de gratificaciones? ¿Por qué últimamente la decisión de la soltería o de renunciar a vivir bajo el mismo techo con el ser amado encuentra tantos adeptos? El tema, impensable hace unos 50 años, es hoy moneda corriente y conforma uno de los cambios más importantes que está registrando la sociedad, junto con el matrimonio gay, la inseminación artificial y los vientres en alquiler.
En Estados Unidos, 40 por ciento de los ciudadanos son solteros. El dato sólo encuentra paralelo en Europa, donde una urbe alemana, Hamburgo, lleva el mote de "la ciudad de los solteros", debido al alto número de personas que eligieron ese estilo de vida. En el resto del Viejo Continente, el fenómeno se replica inquietantemente: 42 por ciento de los españoles se mantiene soltero; en Francia, la cifra sube a 46, y en Finlandia, a 50. Este comportamiento encuentra sus espejos en series de televisión que, como The Single Guy (pionera en su tipo), Seinfeld, Friends, Two & Half Man y Will & Grace, entre otras, no sólo dijeron lo que estaba pasando en relación con el tema, sino que crearon el estereotipo del soltero de hoy: exitoso y fóbico. Para ellos el tener hijos ya no tiene peso (no los realiza), y eligen la soltería por el temor de repetir un modelo familiar inadecuado. Pareciera que la llamada generación X, esa que nació entre 1964 y 1980, que prácticamente estrenó el dolor que produce el divorcio y que lo sobrellevó con maratones de televisión, se convirtió en una generación de adultos individualistas que hoy imponen la onda de la soltería.
De 1960 a la fecha, la población mundial de solteros ha crecido 500 por ciento. Y así como en los años cincuenta se "inventó" la adolescencia como target al cual se le podía proporcionar marcas y gustos comerciales específicos, el nuevo boom de la soltería está abriendo sus posibilidades y el lenguaje publicitario también encontró un lugar para esos adultos entre 25 y 35 años que están dispuestos a gastar su dinero en locales, prendas de vestir, perfumes, viajes y productos concebidos para ellos.
Sobre las solteras ya no pesa la obligación social de "encontrar marido", y ya no hay quien las asuste con aquello de que si pasaron los 30, se quedaron para "vestir santos". Los hombres, por razones culturales, nunca supieron de presiones sociales, por lo menos en estos predios, a pesar de que en países como el nuestro a los varones se les conminaba a cultivar precoces relaciones a través de una pregunta que todavía se deja escuchar: "Y tú, Pedrito, ¿Cuántas novias tienes?". Dicho sea de paso, la cándida pregunta ocultaba el nada ingenuo objetivo de contribuir no sólo a remarcar las preferencias sexuales del futuro hombre, sino a definir un patrón de conducta que hoy es el dolor de cabeza de muchos matrimonios.
Pero... ¿quién es más feliz? El asunto es: casados y solteros argumentan pros y contras, y sólo queda claro que unos idealizan el estado de los otros. El casado siempre cree estarse perdiendo la gran fiesta de vivir múltiples experiencias y las oportunidades que ofrece la soltería; mientras que el soltero puede añorar un domingo familiar frente al televisor, y conocer, igualmente, la angustia que puede llegar a sentir por la implacable llegada del viernes en la noche.
"El soltero empedernido se amarra a la ilusión de creer que siempre va a tener la posibilidad de encontrar a la persona ideal, alguien que supere sus expectativas, y siente que tiene la libertad de vivir experiencias. Todo eso es muy emocionante, pero en la realidad no es así. No siempre estás conociendo gente, y mucho menos que esté disponible", dice Cristina Malavé, productora de televisión. Cristina tiene 37 años, estuvo casada durante tres, y, más adelante, intentó de nuevo la vida en pareja con otra persona para luego separarse. Hoy está soltera, no por una postura de vida sino porque siente que no ha llegado la persona adecuada para volver a casarse. "Lo malo de ser soltero es que tienes períodos de inseguridad. Si no tienes un amigo o un novio, te puede preocupar no saber cuándo harás el amor nuevamente. El soltero puede temer quedarse solo, le angustia no encontrar a alguien que lo ame y a quien amar".
Mirna Aponte tiene 43 y es licenciada en Estadística. Tiene cinco años de casada, y prácticamente todo el tiempo que estuvo soltera lo dedicó a estudiar. "Es verdad que tenía novios, uno hoy, otro mañana, pero ciertamente estaba concentrada en estudiar", comenta Mirna, quien sostiene que el meollo del asunto es que el soltero quiere casarse y el casado quiere ser soltero. "En mi caso, el asunto ha sido un poco diferente, porque yo cuando estaba soltera me quería casar, pero ahora que lo estoy, quiero seguir estando casada. Yo creo firmemente que el asunto es en pareja. Eso sí, hay que buscar bien, encontrar alguien afín, que comparta tus proyectos", señala enfática. Piensa un poco más en el tema y recuerda que una de las ventajas que tenía como soltera era que tomaba sola sus decisiones, de acuerdo con sus creencias y puntos de vista, mientras que ahora que está casada, tiene que conciliar y ceder en muchos casos. "Sin embargo, lo bueno de esto es que me ayuda a ver otros puntos de vista, otra manera de ver las cosas, lo cual ayuda a abrir la mente. También creo que antes salíamos más; lo que ocurre es que ahora las prioridades son otras. El aspecto económico tiene mucho peso, ahora tenemos un hogar, una casa".
La realidad que vive Mirna acá, desde su realidad tercermundista, encuentra asidero en cifras provenientes del Primer Mundo. Un estudio realizado en Inglaterra por la empresa Morgan Stanley, orientado a descubrir quién se divertía más, los casados o los novios, señala que los solteros tienen un mejor pasar. La conclusión la dedujeron del dinero que tienen dispuesto para gastar unos y otros en entretenimiento. Los casados creen que invertirán 1.050 libras esterlinas en salir, mientras que los solteros dispondrán de más de cuatro millones en estos menesteres.
Pero la realidad de Marianela Valor es distinta. Ella vio en el matrimonio, a diferencia de lo que creen los solteros, una vía de escape. "Tengo más libertad que cuando vivía con mis padres. Cuando uno vive con la familia hay restricciones, como es natural, pero ahora puedo entrar y salir con mi pareja cuando quiero". Suma cinco años de casada, 30 de edad, y la historia de amor con su esposo ya lleva más de 10. "El matrimonio me ha dado independencia. En todo caso creo que las personas deben quemar su etapa de soltería, de vivir solas antes de casarse. Creo que el estado ideal es estar casado, y lo mejor de vivir en pareja es compartir los buenos momentos". Y debe ser ese estado de seguridad que proporciona la vida en pareja lo que favorece, según algunos investigadores, que se prolongue la esperanza de vida.
Las universidades británicas de York y de Warwick realizaron una investigación que demostró que los casados no sólo viven más sino que tienen mayor calidad de vida. El secreto del asunto parece ser que el sueldo que ambos proporcionan al hogar alivia los niveles de estrés vinculados con la seguridad económica. Por otro lado, el soporte emocional que debe venir de la mano con el matrimonio reduce las posibilidades de sufrir de depresiones y desajustes emocionales. Por último, quienes viven en pareja son menos propensos a practicar actividades que pongan en riesgo su vida. Ya sea porque deben resguardarse por el bien de los hijos, si los hay, y de la pareja, el caso es que tienden a dejar de fumar y se preocupan por llevar una vida más sana.
En contraste con el resultado de este estudio, los solteros se muestran firmes y encuentran en la independencia, la máxima felicidad. En efecto, la mayoría de quienes se decidieron por vivir sin pareja está cerca de los 30 o ya los pasaron, suelen ser profesionales y muchos optaron por vivir fuera del núcleo familiar. Para ellos, el asunto se centra en una palabra: libertad. Agradecen no tener que negociar el plan del día, y el poder canalizar y explorar sus inquietudes personales. Aducen, primordialmente, tener mayor control sobre su dinero.
"Creo que todo depende de lo que cada quien quiera", dice Esteban Flores, quien tiene 20 años de casado. "Un soltero cree tener la ventaja de la libertad, pero hay que ver si eso es realmente una ventaja. En todo caso creo que quien opte por la soltería tiene que estar preparado para sobrellevar el hecho de que no siempre se tiene pareja. El que decide estar solo no se puede quejar de que a veces pueda tener períodos sin pareja. El casado tiene a su favor el disfrute de la vida familiar, de que alguien lo espere, y, si se tienen hijos, son más la gratificaciones. El concebir un proyecto de vida, darle vida al lugar donde vives, le da una razón de ser a tu existencia".
Sunday, September 22, 2013
2013 : Ya se acabó el Verano! Ahora llega el Otoño!
Wednesday, September 18, 2013
El Yo Interior :Cómo es la persona con autoestima baja
Baja autoestima - como se manifiesta
Wednesday, September 11, 2013
El Yo Interior : ¿Cómo es una persona con autoestima alta?
El autoestima es una de las cuestiones fundamentales, que tiene que tener en cuenta cualquier persona para progresar en su vida. Por eso mismo, nada mejor que conocer cuales son las características básicas del autoestima, para reforzarlo y no permitir que caiga nunca. Las personas con alta autoestima son aquellas que no ceden ante las presiones de la vida y están, ante todo, seguras de sí mismas. Leer mas
Septiembre 11 : Un Dia Que no se puede Olvidar
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Hace 12 años ocurrió una de la mas grandes tragedia en America. El ataque terrorista que derrumbó las Torres Gemelas del World Trade Center en Nueva York, una parte del pentagono en Washington y un avion de united que se estrelló en Pennsylvania. Desde ese entonces la vida ha cambiado para los americanos quienes hasta ese dia pensaban que eran intocables. El tiempo ha transcurrido pero las heridas aun siguen en todas esas familias que perdieron a sus seres queridos en ese dia.
Paz a todos los que perdieron sus vidas y esperanzas para sus familiars y amigos. Acontecimientos como esos no deben ser ignorados porque la historia puede repetirse y es lo nadie quiere. Estamos en unos momentos dificiles en donde se debate un ataque militar contra Siria, donde la economia esta lenta, el desempleo sigue, y la vida es cada dia más dificil para los estadounidenses . Por eso hay que tener fuerza y valor para echar hacia delante esta nación Americana y que eventos como el 11 de Septiembre nos haga reflexionar mas de que tenemos valorar lo que tenemos. Nada es eterno, sin embargo depende de cada uno de nosotros de que permanesca la estabilidad y la paz en esta nacion Americana. Seamos Fuertes America!!!
Friday, September 06, 2013
Viendo Television: Mas altenativas para los hispanos.
UNIMAS, AZTECA AMERICA, V-ME, ESTRELLA TV, BUENA VISION, ALMA VISION, MEXICANAL, LATV, MEGA TV, EXITOS TV Y MUNDO FOX son las otras altenativas para los hispanos en television. En los proximos posts estaré hablando de cada uno de ellos.
Thursday, September 05, 2013
Entre Hombres : Ataque al Corazon, Un Mal Silencioso
Carlos Andres
Un ataque cardíaco se considera una emergencia que amenaza la vida y cualquier signo o síntoma, no importa que sea muy leve, debe ser revisado por un médico. Retrasar el tratamiento de un ataque al corazón aumenta el riesgo de daño permanente y reducción de la función del corazón o incluso la muerte.
Un ataque al corazón es la muerte del músculo cardiaco causada por la obstrucción de una arteria coronaria. Médicamente conocido como infarto de miocardio, un infarto ocurre cuando una arteria coronaria se bloquea, privando al corazón de sangre y oxígeno. Esta privación al corazón causa dolor en el pecho y presión, lesiones en el corazón, y posiblemente la muerte.
A pesar de que un ataque al corazón se produce repentinamente, la causa puede ser repentina o gradual. La principal causa de los ataques al corazón es la arteriosclerosis, o endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de placa causada por depósitos de colesterol, impidiendo al cuerpo cumplir con la funcion del corazon. Si se produce aterosclerosis en las arterias coronarias, el estrechamiento gradual de estas arterias comienza a tener un impacto en el músculo del corazón y, finalmente, conduce a un ataque. Del mismo modo, un coágulo de sangre también puede crear un bloqueo de una arteria coronaria que termina en el mismo resultado.
Los síntomas de un ataque cardiaco incluyen dolor en el pecho y presión, falta de aire, dolor en la espalda superior, junto con posibles náuseas o vómitos. Sin embargo, los expertos médicos han estimado que cerca del 25 por ciento de los ataques cardíacos ocurren en silencio. Esta es la razón por la que una atención médica de rutina, incluyendo monitoreo de los factores de riesgo y salud cardíaca, es importante. Incluso, es importante que los pacientes aprendan cual es la funcion del corazon y los principales aspectos a tener en cuenta para su cuidado.
Un ataque cardíaco se considera una emergencia que amenaza la vida y cualquier signo o síntoma, no importa que sea muy leve, debe ser revisado por un médico. Retrasar el tratamiento de un ataque al corazón aumenta el riesgo de daño permanente y reducción de la función del corazón o incluso la muerte. Cuanto más tiempo el corazón se vea privado del flujo sanguíneo adecuado y oxígeno, más daño hace. Si una gran cantidad suficiente de músculo cardíaco muere, se creará una insuficiencia cardíaca más difícil de controlar.
Además, una lesión en el músculo del corazón también puede conducir a la fibrilación ventricular, que es un latido irregular del corazón causado por la actividad eléctrica anormal. Si el corazón deja de latir y bombear sangre normalmente, el suministro de sangre a otras partes del cuerpo, incluyendo el cerebro, se interrumpe. El daño cerebral puede ocurrir en cuestión de minutos si se le priva del oxígeno que necesita.
Debido a que un ataque al corazón es una condición médica grave, sus signos o síntomas deben ser tomados en serio y la atención médica debe ser buscada inmediatamente. El corazón es un músculo que da vida que debe ser cuidado. Consulte a su médico acerca de los pasos que puede tomar para reducir su riesgo de ataque al corazón y cómo mantenerlo sano.
Fuente:Implicaciones de un ataque al corazón
ESTOY DE REGRESO!
De Vuelta al Blogueo... Después de un tiempo de no postear en blogger regreso como todo un guerrero listo para la lucha. Est...
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