El Yo Interior : ¿Cómo es una persona con autoestima alta?

Características del autoestima alta
El autoestima es una de las cuestiones fundamentales, que tiene que tener en cuenta cualquier persona para progresar en su vida. Por eso mismo, nada mejor que conocer cuales son las características básicas del autoestima, para reforzarlo y no permitir que caiga nunca. Las personas con alta autoestima son aquellas que no ceden ante las presiones de la vida y están, ante todo, seguras de sí mismas. Leer mas

Septiembre 11 : Un Dia Que no se puede Olvidar

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Hace 12 años ocurrió una de la mas grandes tragedia en America. El ataque terrorista que derrumbó las Torres Gemelas del World Trade Center en Nueva York, una parte del pentagono en Washington y un avion de united que se estrelló en Pennsylvania. Desde ese entonces la vida ha cambiado para los americanos quienes hasta ese dia pensaban que eran intocables. El tiempo ha transcurrido pero las heridas aun siguen en todas esas familias que perdieron a sus seres queridos en ese dia.

 

 

Paz a todos los que perdieron sus vidas y esperanzas para sus familiars y amigos.  Acontecimientos como esos no deben ser ignorados porque la historia puede repetirse y es lo nadie quiere. Estamos en unos momentos dificiles en donde se debate un ataque militar contra Siria, donde la economia esta lenta, el desempleo sigue, y la vida es cada dia más dificil para los estadounidenses . Por eso hay que tener fuerza y valor para echar hacia delante esta nación Americana y que eventos como el 11 de Septiembre nos haga reflexionar mas de que tenemos valorar lo que tenemos. Nada es eterno, sin embargo depende de cada uno de nosotros de que permanesca la estabilidad y la paz en esta nacion Americana.  Seamos Fuertes America!!!

Viendo Television: Mas altenativas para los hispanos.

Antes solo habia dos medios : UNIVISION Y TELEMUNDO. Era lo unico que habia en español. Lo demas es puro Ingles. A pesar de todo, estos canales han mantenido su hegemonia y su audiencia. Univision ha sido el que mas rating ha logrado en el publico mientras que Telemundo siempre se ha mantenido en segundo aunque en estos ultimos años ha logrado tener un buen repunte. Para los hispanos era las dos unicas alternativas y aunque habian otros canales de cable(Galavision y Mund2), estos no eran lo suficiente para la gran demanda de hispanos que pedian a gritos mas contenido para su grupo determinado. Lo que ha pasado es que los dos gigantes de los hispanos han enfocado su programacion a un publico determinado. La comunidad mexicana son los mas beneficiados porque varias de la produciones son de Mexico. No se niega de que en ese pais se haga buenas produciones, pero no todos los hispanos son de Mexico. Se quiere contenido de otros paises. Sin embargo no ha sido nada facil ya que los dueños de las dos cadenas mayoritaria son en su mayoria Mexicanos lo que hace dificil lograr una programación de cada pais. Años pasan y sigue lo mismo. Sin embargo, hoy en dia ha habido un crecimiento en numero de estaciones de TV en Español y sigue la tendencia de seguir creciendo lo que hace que la alternativas sean mas que esos dos canales.
UNIMAS, AZTECA AMERICA, V-ME, ESTRELLA TV, BUENA VISION, ALMA VISION, MEXICANAL, LATV, MEGA TV, EXITOS TV Y MUNDO FOX son las otras altenativas para los hispanos en television. En los proximos posts estaré hablando de cada uno de ellos.

Entre Hombres : Ataque al Corazon, Un Mal Silencioso

Implicaciones de un ataque al corazón
Carlos Andres

Un ataque cardíaco se considera una emergencia que amenaza la vida y cualquier signo o síntoma, no importa que sea muy leve, debe ser revisado por un médico. Retrasar el tratamiento de un ataque al corazón aumenta el riesgo de daño permanente y reducción de la función del corazón o incluso la muerte.

Un ataque al corazón es la muerte del músculo cardiaco causada por la obstrucción de una arteria coronaria. Médicamente conocido como infarto de miocardio, un infarto ocurre cuando una arteria coronaria se bloquea, privando al corazón de sangre y oxígeno. Esta privación al corazón causa dolor en el pecho y presión, lesiones en el corazón, y posiblemente la muerte.

A pesar de que un ataque al corazón se produce repentinamente, la causa puede ser repentina o gradual. La principal causa de los ataques al corazón es la arteriosclerosis, o endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de placa causada por depósitos de colesterol, impidiendo al cuerpo cumplir con la funcion del corazon. Si se produce aterosclerosis en las arterias coronarias, el estrechamiento gradual de estas arterias comienza a tener un impacto en el músculo del corazón y, finalmente, conduce a un ataque. Del mismo modo, un coágulo de sangre también puede crear un bloqueo de una arteria coronaria que termina en el mismo resultado.

Los síntomas de un ataque cardiaco incluyen dolor en el pecho y presión, falta de aire, dolor en la espalda superior, junto con posibles náuseas o vómitos. Sin embargo, los expertos médicos han estimado que cerca del 25 por ciento de los ataques cardíacos ocurren en silencio. Esta es la razón por la que una atención médica de rutina, incluyendo monitoreo de los factores de riesgo y salud cardíaca, es importante. Incluso, es importante que los pacientes aprendan cual es la funcion del corazon y los principales aspectos a tener en cuenta para su cuidado.

Un ataque cardíaco se considera una emergencia que amenaza la vida y cualquier signo o síntoma, no importa que sea muy leve, debe ser revisado por un médico. Retrasar el tratamiento de un ataque al corazón aumenta el riesgo de daño permanente y reducción de la función del corazón o incluso la muerte. Cuanto más tiempo el corazón se vea privado del flujo sanguíneo adecuado y oxígeno, más daño hace. Si una gran cantidad suficiente de músculo cardíaco muere, se creará una insuficiencia cardíaca más difícil de controlar.

Además, una lesión en el músculo del corazón también puede conducir a la fibrilación ventricular, que es un latido irregular del corazón causado por la actividad eléctrica anormal. Si el corazón deja de latir y bombear sangre normalmente, el suministro de sangre a otras partes del cuerpo, incluyendo el cerebro, se interrumpe. El daño cerebral puede ocurrir en cuestión de minutos si se le priva del oxígeno que necesita.

Debido a que un ataque al corazón es una condición médica grave, sus signos o síntomas deben ser tomados en serio y la atención médica debe ser buscada inmediatamente. El corazón es un músculo que da vida que debe ser cuidado. Consulte a su médico acerca de los pasos que puede tomar para reducir su riesgo de ataque al corazón y cómo mantenerlo sano.

Fuente:Implicaciones de un ataque al corazón

El Yo Interior : Importancia de la autoestima

Por qué la autoestima es importante?
Por Carla Valencia
La autoestima es importante porque la valoración de si mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que usted tiene de si mismo. Es cuanto usted se valora y cuan importante piensa que es usted.
La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en usted mismo. Si usted no cree en usted mismo, otras personas no creerán en usted. Si usted no puede encontrar su grandeza, los demás no la encontraran. La autoestima tiene grandes efectos en su pensamietos, emociones, valores y metas.
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Entre Hombres : Los Prototipos de Hombres

Ángela Cortázar es la autora del libro “Nosotras queremos un macho Alfa” (Random House Mondadori), donde detalla los prototipos de hombres existentes y sus características, tomando en cuenta la forma de actuar de los lobos en manada. Allí destaca al líder natural, que no se destaca por su arrogancia sino por su forma de actuar y que sería el favorito de las mujeres hoy.

¿Cómo sería este hombre? Discreto, audaz, provocador, masculino, sensual y con sentido del humor, aunque no sea perfecto, el “macho alfa” es el tipo de hombre que todas quisieran.

Pero las descripciones no terminan allí. La escritora clasifica a los hombres como: “alfa”, “beta”, “gama”, “delta”, “épsilon”, “zeta” y “omega”. Todo según la manera de ser de cada uno.
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Se acabaron las vacaciones del verano...

Ahora, de vuelta a la rutina diaria. No lo gozaste? No te pongas triste, el mismo volvera el proximo año si Dios lo permite.