El Yo Interior : Como superar los miedos mas comunes

¿Cuánto tiempo llevas posponiendo algo porque tienes miedo?

A lo mejor tu trabajo no te gusta y querrías un puesto de mayor responsabilidad o cambiar de trayectoria profesional, o empezar tu propio negocio. Puede que quieras cambiar otro tipo de situación no relacionada con tu trabajo, pero no te atreves, te da miedo, ¿verdad? Así que te pones todo tipo de excusas para posponer lo que quieres o, simplemente, para no hacerlo. Por miedo.

Todos tenemos excusas y miedos a los que, a veces, permitimos jugar un papel importante en nuestra vida. Los conocidos “Sí, pero...soy muy joven, muy mayor, no tengo suficiente experiencia, es demasiado tarde, cómo voy a cambiar de idea ahora, no voy a tirar por la borda todos los años de estudio...” Puedes encontrar todas las excusas que quieras. Excusas que te facilitan no tener que abandonar lo conocido, no tener que probar nada nuevo, pero que suponen un obstáculo a la hora de conseguir tus objetivos y sueños.

Si el trabajo que haces no es lo que quieres, eso significa que pasas al menos ocho horas al día haciendo algo que no te gusta, en un sitio que no te gusta y sintiéndote culpable porque te gustaría estar haciendo otra cosa y no das lo mejor de ti mismo. Y si hablamos de otros aspectos de tu vida igual, te pasas sufriendo la mayor parte del tiempo. ¿No te parece que ya es suficiente?

Si realmente quieres hacer algo al respecto, es hora de dejar de quejarse y de ponerse manos a la obra. Por supuesto es más fácil decirlo que hacerlo, pero tu desafío está en saber encontrar la oportunidad en estas circunstancias. Al final, las excusas no son más que miedo y el primer paso a dar es identificar qué es lo que verdaderamente te asusta. Estos son los miedos más comunes:

1. Miedo a los cambios. A casi nadie le gustan los cambios y mucha gente prefiere olvidarse de lo que realmente quiere antes que enfrentarse a cualquier tipo de cambio. Sin embargo, los cambios no tienen por qué ser para mal, al contrario, te pueden traer muchas cosas buenas (seguro que te acuerdas de alguna ocasión en la que un cambio fue para bien). Por otro lado, los seres humanos nos adaptamos a prácticamente todo y es algo a tener siempre en mente, que nos adaptamos a las cosas nuevas y empezamos a considerarlas normales en poco tiempo (y te lo dice alguien que ha cambiado de ciudad, de país, y de carrera).

2. Miedo a lo desconocido. A veces es difícil enfrentarse a lo desconocido, con el resultado de qué prefieres quedarte cómo estás, aunque no seas feliz. Es a lo que estás acostumbrado, lo que conoces, lo que puedes manejar y eso es más fácil que atreverse a dar el salto a lo desconocido. Pero piensa, ¿te va a llevar a algún sitio quedarte ahí sin hacer nada?

3. Miedo a cometer errores. Todos cometemos errores, somos seres humanos. Lo errores nos enseñan muchas cosas y al contrario de lo que piensas, lo malo no es cometer un error, sino lo que haces para remediarlo (si es que es necesario remediarlo). Así que no te preocupes tanto por cometer errores, que para casi todo hay solución y que a base de errores se aprende; por no mencionar las cosas que se han descubierto por error (por ejemplo la penicilina).

4. Miedo al éxito. Mucha gente teme las supuestas consecuencias negativas del éxito, los sacrificios que en teoría te va a conllevar. Te convertirás en alguien egoísta, materialista, esnob...No tendrás tiempo para tus seres queridos, y mucho menos para ti mismo. Pero sabes qué, tú tienes mucho más control sobre tu vida del que quieres admitir. Puedes decidir cuáles son tus prioridades y ponerlas en primer lugar. Además, el éxito y el dinero no te van a convertir en una mala persona si nunca lo has sido. Una vez oí que el dinero te hace más de lo que ya eres. Así que si eres una buena persona y te gusta ayudar a los demás, tener más dinero hará que puedas ayudar incluso más.

5. Miedo a tomar una decisión equivocada. Para muchos de vosotros tomar decisiones es un castigo. Quieres estar seguro de que sea la decisión correcta, la mejor. No quieres cometer un error del que te arrepientas toda la vida, ¿verdad? Te equivocas, no necesitas la decisión perfecta, sino una lo suficientemente buena, que se ajuste a tus valores y necesidades. Además, la mayor parte de las decisiones (sobre todo las relacionadas con tu carrera profesional) no son de por vida; en la mayoría de los casos puedes cambiar de opinión. Y como mencioné antes, lo que realmente importa es lo que hagas con las consecuencias de tus decisiones.

6. Miedo al fracaso. ¿Y qué pasa si fracasas? Aprenderás la lección y no cometerás los mismos errores la siguiente vez. Hasta las personas con más éxito han fracasado alguna vez. Así es la vida. Así que simplemente ten en cuenta que el fracaso no es malo, es un paso más hacia el éxito.

7. Miedo a no estar a la altura. Te asustan la alta responsabilidad, las expectativas, no ser capaz de hacerlo tan bien como deberías, no triunfar en todo lo que hagas. Si has sido elegido para un puesto de responsabilidad es porque te lo mereces, porque vales para ello. ¿O tú crees que te lo habrían ofrecido si no fueras capaz de hacerlo?

Todo el mundo ha tenido miedo en uno u otro momento de su vida y es normal. Lo que es importante es identificar claramente cuál es tu principal miedo, para que puedas racionalizarlo y descubrir cómo puedes sentirte mejor. Por ejemplo, si tienes miedo al fracaso tener un "plan b" te hará sentir más seguro.

Por otro lado, ¿qué es lo peor que puede pasar? Considera estas preguntas: “¿Qué pasaría si...?” Y entonces, ¿qué?...Y ¿qué? Por ejemplo, ¿qué es lo peor que podría pasar si no fueras lo suficientemente buena para el trabajo? Me despedirían. ¿Y qué pasaría si te despidieran? Me sentiría fatal, pero supongo que encontraría otro trabajo. ¿Y qué? Supongo que no pasaría nada, sobreviviría.

En la mayoría de los casos, ese final tan temido no sería tan malo como esperas y desde luego sobrevivirías. Si tienes claro qué es lo que quieres conseguir y tienes una estrategia con objetivos realistas, serás capaz de, paso a paso, seguir adelante a pesar del miedo. Ni siquiera tienes que superar los miedos, no tienes que vencerlos; solo tienes que seguir adelante a pesar de ellos.

No dejes que tus excusas y miedo te hagan conformarte con menos de lo que quieres o, peor, con algo que ni siquiera quieres. Tienes derecho a disfrutar de tu trabajo y de todas las áreas de tu vida.

¿Y tú, de qué tienes miedo?
Fuente:Gestiopolis.com
http://www.gestiopolis.com/organizacion-talento-2/consejos-para-superar-miedos-mas-frecuentes.htm

El Yo Interior : Como Superar El Miedo

El miedo es definido como una aversión irracional hacia un peligro esperado.

Cuando sentimos miedo estamos anticipando algo que va a suceder y debemos prepararnos a enfrentarlo.

El miedo es un proceso mental que predice algo amenazante en el futuro. Si siente miedo de ser abandonado por ejemplo, esto no ha sucedido y puede ser una ilusión o un hecho.

¿De dónde provienen nuestros miedos? Los miedos se originan en la infancia, también podemos tener miedo que internalizamos de nuestros padres o miedos basados en malas experiencias de nuestro pasado.
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El Yo Interior : Cómo aumentar la autoestima baja

Qué es la baja autoestima

Echarle la culpa a los demás, la negación, no poder expresar lo que sentimos, depender de los demás para aceptarse, no poner límites; hay algunos síntomas que nos pueden ayudar a descubrir si tenemos baja autoestima.

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El Yo Interior :Causas de autoestima baja

¿Podría ser la negligencia de los padres una causa de baja autoestima?

En ocasiones, las causas de la baja autoestima pueden hallarse en la infancia. Tal como señala Carla Valencia, la negligencia de los padres es una causa de la baja autoestima en los niños que puede prolongarse hasta bien avanzada la vida adulta. Mas Informacion.

Santiago Adentro : Los Temas que mas suenan en Santiago

En los ultimos meses se han hechos mucho comentarios sobre algunos temas que de una forma o otra tienen que ver con el presente y el futuro de la Ciudad de Santiago. Es lo que está sonando en la gente de esta ciudad. Son temas que han tenidos sus defensores y sus opositores. Entre los temas que mas suenan en la ciudad estan:

 

• La delincuencia: La misma ha sido bien alta en los ultimos años. De hecho esa situación ha generado una imagen negativa de la ciudad en otras ciudades del pais. He escuchado gente de otros pueblos incluyendo la capital de que "En Santiago no se puede vivir con tanta delincuencia, que los criminales estan viviendo alla, que los delincuentes se fueron a Santiago, asi entre otras cosas"

• La Ciudad Sin Alcalde: Lamentablemente el alcalde no dado a traste con los problemas de la ciudad. Son muchas la denuncias de que la ciudad está llena de basura. Tambien existe lugares donde las calles están dañadas y sin aceras. Existe un abandono total en la ciudad, es como si no hubiera autoridad. Mientras la ciudad se cae a pedazos , el alcalde se la ha pasado como ministro de obras publicas construyendo donde quiera cuanta obras les venga en ganas de la cuales son pocas la que logra terminar ya que quedan inconclusas. Tanto dinero derrochados y al final la obra hasta se hecha a perder como sucedió con el proyecto del Parque del Mirador del Yaque.

• Carretera Cibao-Sur o Santiago-San Juan: Ok, esto lleva años en discussion pero se ha vuelto en tema justo desde el Presidente prometiera la construccion del mismo. Este proyecto ha encontrado una oposicion de parte de un grupo de "Ecologistas defensores de la naturaleza" quienes dicen que dicha carretera no es necesaria y la construction de la misma por donde se tiene planeada hacer dañaria el ecosistema de dos parques nacionales. Este tema tiene mucha tela que cortar por lo cual hablaré con mas detalle en future posts.

• Municipio Santiago-Oeste o Cienfuegos: Otro tema que voy a discutir y analizar en otro post pero no se puede dejar de mencionar. Se pretende dividir a Santiago en dos. Sus promotores defiende esa iniciativa porque ellos alegan que esa zona (Barrio Cienfuegos y zonas aledañas) ha sido olvidada por la alcadia y que la solucion seria crear un municipio para que se pueda resolver esos males. Esta propuesta tambien tiene sus opositores, quienes entienden que crear otro municipio va a ser prejudicial para Santiago y que el mismo no reune las bases para ser elevado a dicha categoria. Este ha sido un tema de discussion que de vez en cuando se tranquilizan pero vuelven a la carga sus promotores para que se haga realidad la creación de dicho municipio.

• Plaza 30 de Marzo: Un proyecto controversial debido a que se tiene planeado demolir edificaciones antiguas y emblematicas de la ciudad como el Palacio Consistorial y el Centro de Recreo para que La catedral Santiago Apostol se vea mejor y tenga mas amplitude en su entorno. Ese es otro tema que comentaré en otro post.

• Avenida Circunvalacion Norte: Se lleva mas de una decada pidiendo que se termine esa via y aunque ya estan trabajando, la gente de Santiago quiere que ya se termine dicha obra.

• El Gobierno y las obras incumplidas: Esto es eterno. Los gobiernos proyectan varias obras y no la ejecuta todas solo algunas de la cuales solo terminan en una pocas de la mismas.

• Nuevos Malls,edificios altos y nuevos residenciales: Es mucho lo que ha crecido la ciudad y la gente lo está notando. Cada dia aparece un nuevo mall o un edificio commercial o un nuevo residencial.

Y hay mas temas que se hablan pero estos ya mencionados arriba son los mas sonados en estos ultimos meses.

Oyendo Radio

Si me preguntan como va la radio en NY estan perdiendo su tiempo.  Llevo varios meses que no escucho las emisoras de radio.  Saben que? Ya ni me llama la atencion escucharla. A veces escucho el noticiero de la mañana por Radio WADO 1280 AM y el Palo De La Tarde en la misma emisora. Lo que ha pasado es que el trabajo, la familia, y otros menesteres de la vida me tienen ocupado al punto que ni me llama el deseo de encender el radio. Cuando quiero escuchar algo, uso mi MP3 player y nada mas. Eso es lo que hay por ahora.

COMICSGRAMA : AGUILA SOLITARIA

Datos Generales 

Aguila Solitaria es un cómic mexicano que salió en el año 1976. Es una historia de Víctor Fox, el mismo creador de otro personaje como KALIMAN. La serie era de género  western (viejo oeste), aventuras y acción. La revista de historietas era publicada por la Editorial Racana en Mexico y reimpresa y distribuida por varios paises a traves de la Editora Cinco de Colombia.

Aguila Solitaria numero 1 de la editora cinco. En la portada Aguila Solitaria.

Víctor Fox es el seudónimo con el cual firma sus obras Héctor Gonzáles Dueñas, quien fuera creador del personaje más carismático del cómic mejicano, “Kalimán, el Hombre Increíble”.
Este trabajo fue publicado por la Editorial RaCaNa de México en 1976, alcanzando una numeración de 874 ejemplares, de los cuales, a partir del número 838 vuelven a reimprimirse números primeros.

En 1979, la editorial colombiana Cinco reeditó la serie para toda Sudamérica, abandonando la publicación en el número 759, a mediados de los años 80.

Argumento: Águila Solitaria es el último superviviente de su tribu tras la masacre perpetrada por malvados hombres blancos -¿hay alguno que no lo sea?- en busca de oro. Águila Solitaria, todavía un infante, solo y desamparado, es adoptado por una hembra de águila que ha perdido a sus crías. Tendrá que aprender a volar para se considerado digno en la comunidad de las aves predadoras. Águila Solitaria no olvidará sus ansias de venganza hacia Rocky Morgan y sus secuaces, quienes inmolaron a su pueblo y calcinaron a su padre y jefe de la tribu, además de ser precisa la venganza en este caso, puesto que de no ser así los miembros de su tribu no alcanzarán el descanso eterno en el más allá. Un águila que responde al nombre de Toky le acompaña en sus aventuras, así como un caballo de nombre Pinto, que darían sus vidas gustosos por su amo. Águila Solitaria acabará con la vida de cientos de hombres blancos y su cabeza será puesta a precio. A pesar de su lenguaje algo tosco y primitivo, las mujeres, tanto blancas como indias, le encontrarán atractivo, pero aunque mantendrá relaciones esporádicas con algunas, él se mantedrá fiel en su corazón a su primer amor, Shiu, a la cual hará su esposa y con la cual tendrá un hijo, Kei.  Mas informacion en la Pagina de Tebeo Y Comics

Fuente : http://tebeosycomics.blogspot.com/2010/10/aguila-solitaria.html

Portada de Aguila Solitaria con su fiel aguila Toki. 

Sinopsis de la historia
Nube Blanca, padre de Águila Solitaria, fue asesinado por Rocky Morgan, aventurero sin escúpulos que ayudado por otros asesinos llegan a la aldea en busca de oro, masacran a todos los habitantes y queman vivo a Nube Blanca gran jefe de tribu y padre de Aguila Solitaria. El niño trata de salvarlo y ataca a Rocky Morgan, pero éste lo golpea y cae inconsciente, despierta justo cuando los bandidos se han marchado y observa las cenizas de su padre, quien antes de morir calcinado, le dice que es mejor morir con honor que vivir sin él.
Como único sobreviviente de su tribu, Águila Solitaria jura vengarse de Rocky Morgan y emprende el camino hacia las montañas, donde pronto lo sorprenden el hambre y el frío. Ahí, es capturado por un águila que lo adopta como su aguilucho, ya que sus crías murieron.
Pronto, el niño aprendió a convivir entre las águilas, comiendo carne cruda y un día, descubrió que los aguiluchos hacían sus primeras pruebas de vuelo, su madre adoptiva le indicó que él también debía hacerlo, pero él no cuenta con alas. Aprovechando plumas de águilas muertas, el niño construye una capa alada y comienza a ensayar el vuelo, analizando que las águilas aprovechan las corrientes de aire para volar.
Cuando por fin lo logra, es considerado un digno miembro de esa comunidad y finalmente se gana el apelativo de "Hijo de las Águilas".

Portada del numero final de Aguila Solitaria que corresponde al numero 759 de la Editora Cinco

Portada de Aguila Solitaria # 625 de la Editora Cinco donde sale el mismo Aguila Solitaria con su mujer llamada Shiu y su hijo Kei junto a Aguila Toki.

Las historias de Aguila Solitaria eran progresivas, osea comenzaba una aventura y seguia con otras sin parar; de hecho se nota que en la historia los personajes evolucionan. Un ejemplo es el de Aguila Solitaria quien comienza siendo niño, luego crece, se prepara, aprende a sobrevivir, conoce a su futura esposa, tiene hijo, etc. Es bueno resaltar que esta serie tubo la carateristicas de que cada episodio tenia titulo, algo no muy comun en otra series de historietas. Aguila Solitaria fué una de las series mas populares despues de Kaliman y Memín Pinguin  en cuanto a series continuadas cada semana.

La Portadas llamativas de Aguila Solitaria...

Esta serie tambien tubo sus portadas llamativas en donde se muestra de manera provocativa a las mujeres siendo explotada y hasta cierto punto abusadas. A continuación algunas portadas que dan mucho que desear... Los comentarios de la mismas son las ideas que me viene a la mente cuando las veo. Eso no tiene nada que ver con la historia, es un comentario personal sin ofender a nadie.

Aguila Solitaria en Tentacion con una mujer desnuda. Y quien no cae en esa tentación?

Sin embargo aqui (portada de Arriba) aparece una mujer que da enterder que fué ultrajada y abandonada. 

En esta portada la misma mujer es capturada y llevada en un caballo desnuda. Fijense como se usa la creatividad para ocultar esas partes... Ella esta mal porque va a morir pero pienso que quien la capturó tienes otros deseos con ella... Es lo se se entiende por la portada.

Y vemos el verdugo que la secuestra. Fijense que el mismo le rompió la ropa (miren una de sus manos). Ok, el la quiere marcar con su cuchillo, pero cualquier  pervetido interpreta esta portada y esa frase de otra manera. Ademas, no se supone que ella estaba desnuda en la portada anterior? Como diablos tenia ropa en esta portada? Creo que el o los dibujantes no se pusieron de acuerdo o no se habian percatado de ese detalle. Honestamente, yo no he leido estos numeros para saber que era lo que estaba pasando pero algo me dice que lo de la portadas es mas para llamar la atención y generar mas ventas. A lo mejor la historieta no se estaba vendiendo mucho y trataron de usar esas llamativas portadas para atraer mas publico en especial los hombres. Es solo una suposicion mia nada mas. Pero sigo insistiendo, esta portada no se conecta en nada a la anterior. Por cierto, este es el numero 666 de esta serie (Editora Cinco), que curiosidad!

Algo muy notable en esta serie es que las mujeres a pesar de ser buena o mala o de que sean explotada o atacada son bellas y casi (por no decir 100 por ciento) perfectas. Observen la  de la portada del 667 (al lado) la mujer tiene bien definido su cuerpo y la vestimenta la resalta mucho mas.

En Aguila Solitaria ni siquiera la mujer de este se salva. Era presa facil de varios hombres que la querian abusar y hasta hacerla su esclava. En esta portada (la del 680 de al lado) Shiu se atrevió  a ofrecer su cuerpo a cambio de su hijo que estaba capturado y a punto de ser eliminado por el malvado de la portada. Se enitende su sacrificio, pero no habia necesidad de enseñar sus senos de esa forma, sin enseñarlos ella se ve atractiva y deseada por lo que este cliché  no hacia falta en esta portada.  

Una india rubia con el pecho afuera (cubierto con cabellera por casualidad)? Aqui se ve la deseperacion de vender esta revista. No hago ningun comentario. 

Otro ejemplo de mujeres capturadas. Por lo menos está mas o menos decente.

Otra clasica escena, una mujer sola en un rio. De que diablos se trataba esta historieta?  De aventuras o de abusos?

Mujer atada pensando que va a morir cuando cualquiera pensaria en que su verdugo quiere otra cosa  mas ...

 Al acecho, el indio la tiene vigilando...La pregunta es que espera el para hacer lo que el desea con ella? Tipico cliché.

Aparentemente el tipo no le hizo nada en el  numero anterior pero tratara de hacerlo en este momento. Que alguien me diga como se llama esta serie?  La portada no conecta con la serie de por si.

 Otra monumental mujer que se bien y esta amenazando al Aguila Solitaria.

Todos la quieren Rubias. Se demuestra que hay hombres que matan por una mujer. El la esta mirando a ella o a sus senos?  Y dale con las mujeres con escotes. Que los hicieron esta serie no encontraban nada que hacer? 

Aguila Solitaria no solo ha tenido la dicha de tener una hermosa esposa como shui sino que ha estado con varias mujeres. 

Otra mas donde se destapa. Parece que ella estaba deseperada de que Aguila Solitaria la tuviera en sus brazos... Eso es lo que esta portada da ha enteder. 

 Otra mas donde se presenta otra mujer atacada.

En esta ocasion la misma mujer esta rodeada de hombres quienes disfrutan de sus encantadores pechos casi al descubierto. 

Esta es sin duda una de las portadas mas llamativa. La mujer esta siendo torturada y esta totalmente desnuda. Claro, ciertas partes estan cubiertas de lodo o cenizas  o quien sabe?  Sin comentarios.

Como le dije anteriomente lo de las portadas eran opiniones personales nada mas. La historieta fue buena y tuvo su publico. Despues que terminó, algunas de sus mejores adventuras fueron reimpresas a todo color junto con las historietas de Kaliman de color a mediados de los 90s.

Fuentes informacion: Grupo Google de Aguila Solitaria y Paralax Multimedia

 http://tebeosycomics.blogspot.com/2010/10/aguila-solitaria.html

Portadas: http://www.comics.org/series/60392/covers/

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