Wednesday, May 14, 2014

El Yo Interior : 5 pasos para tratar de salir del sufrimiento personal

¿Qué es lo que te sucede actualmente? ¿Cómo te sientes? ¿Qué es lo que te hace sufrir?
Si te das un segundo y eres sincero/a contigo mismo/a, te darás cuenta de que el sufrimiento viene de lospensamientos que tienes, de tu manera de interpretar las cosas y de no aceptarlas tal y como son ya que actualmente, en este preciso segundo, mientras estás leyendo este artículo no existen las dificultades. No existe el sufrimiento porque todo es perfecto aquí y ahora tal y como es.
Tú eres una persona perfecta tal y como eres. Eres perfectoaquí y ahora mientras lees este artículo. No te sobra ni te falta nada.

Eres un ser perfecto y si te atreves a mirar a lo más profundo de tu corazón te darás cuenta de que es cierto. Eres la creación más perfecta de este universo y te mereces todo lo mejor.
El secreto para salir del sufrimiento, es ser consciente de los pensamientos que nos lo están produciendo para poder cambiarlos y conseguir una vida plena y, en el caso de que no sepas hacerlo, puedes pedir ayuda a algún profesional para que te ayude a conseguirlo.

Hay muchas personas a las que antes de entrar en un estado de sufrimiento se les han mandado señales más sutiles para indicarles que no van por buen camino pero como se niegan a hacerle caso a su vocecita interior, la ignoran y acaban atrayendo el sufrimiento a su vida.

En muchas ocasiones, el sufrimiento es un gran maestro y es la única manera de aprender que tienen muchas personas para tomar conciencia de que no van bien por el camino por el que van y de que hay algún aspecto o aspectos que no funcionan bien en su vida... Si este es tu caso y actualmente estás sufriendo puedes seguir los siguientes pasos que te ayudaran a tomar conciencia y a salir del sufrimiento:

1.Toma conciencia de cómo es tu vida
 

Haz un análisis de tu vida y mira si realmente estás viviendo la vida que deseas vivir. Contestar a estas simples preguntas puede ayudarte a tomar conciencia: ¿Te gusta el lugar donde vives? ¿Te gusta tu actual pareja? ¿Te gusta tu trabajo? ¿Tienes buenas relaciones? ¿Te gusta tu situación actual?, ¿Te amas a ti mismo/a?... Vivir la vida que no deseamos e ignorar los mensajes de nuestra alma tarde o temprano nos acaban llevando al 
sufrimiento
. Si no te gusta tu vida o algún aspecto de la misma, haz algo para cambiarlo!

2.Toma conciencia de tus pensamientos
 

Tu vida actual la has creado tú ya que nuestro 
pensamiento es creativo y la vida que tenemos actualmente nos guste o no, es el resultado de nuestros pensamiento así pues, si deseas cambiar algún aspecto de tu vida, el primer paso para conseguirlo es tomar conciencia de tus pensamientos limitantes y cambiarlos por nuevas programaciones mentales
 

3.Aprende a cambiar tus pensamientos
 

Puedes conseguirlo a través de la toma de conciencia, afirmaciones, meditaciones, visualizaciones guiadas, escritos de visión... Si no sabes muy bien cómo hacerlo, pide la ayuda de algún profesional que te pueda ayudar a conseguirlo.

4.Aprende a centrarte y a vivir en el momento presente
 

Esto es muy importante ya que normalmente cuando 
sufrimos es cuando desviamos nuestra atención del momento presente y realizamos viajes mentales
 hacia el pasado o hacia el futuro ya que en el momento presente, todo es perfecto tal y como es

5.Pide ayuda si la necesitas
 

Si deseas salir del 
sufrimiento 
y no hay manera de conseguirlo, pide ayuda a alguna persona o profesional que pueda ayudarte a conseguirlo ya que tu estado natural de ser es la salud, el bienestar y la realización plena y si no estás actualmente ahí, es simplemente porque no has aprendido a escuchar los mensajes que te manda tu alma

Recuerda que el 
sufrimiento es un estado mental y, en el caso de que tu sufrimiento sea debido a algún tipo de dolencia física, esa dolencia física, también ha sido producida por algún pensamiento
 limitante así pues, atrévete a tomar las riendas de tu vida y deja ya de sufrir!

 

Fuente : http://www.gestiopolis.com/organizacion-talento-2/5-pasos-para-tratar-salir-sufrimiento-personal.htm

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